ПензаЗаречный Кузнецк Сердобск Другие регионы...

Экономя время, не экономьте на детях

Как приготовить завтрак быстро? Это пожалуй, главный вопрос мам. Решить его поможет несколько простых рецептов детского завтрака.

Самое простое – мюсли или хлопья с молоком. Это отличный летний завтрак, особенно если заправить мюсли легким йогуртом и добавить свежие ягоды.

Также просто приготовить смузи: свежие фрукты и ягоды измельчить в блендере, добавить молоко (или йогурт), мед и мюсли. Он легкоусвояемый и питательный.

Омлет или яичница – просто, вкусно, сытно, а главное быстро. Сюда можно добавить бекон, томаты, сладкий перец, сыр.

Вариант для полезного детского завтрака - творог со сметаной, орехами или фруктами.

Кстати, не стоит полностью отказываться от бутербродов. Используйте для их приготовления цельнозерновой хлеб, отварную говядину, свежие овощи, масло, сыр. А вот от колбасы стоит отказаться.

Опубликовано: 07.06.2012